Zupa Harčo


4 porcijas (59 g)


Vidējā uzturvērtība (100 g)

Enerģētiskā vērtība:

1340 kJ / 320 kcal

Tauki:

- tostarp piesātinātās taukskābes:

4 g

1,2 g

Ogļhidrāti:

- tostarp cukuri:

60 g

1,5 g

Šķiedrvielas:

1,6 g

Olbaltumvielas:

9,0 g

Sāls:

11,7 g


Pagatavošana

 

  1. Paciņas saturu iebērt 750 ml verdoša ūdens.
  2. Maisot karsē, līdz sāk vārīties.
  3. Uzlikt vāku un, periodiski maisot, vāra uz lēnas uguns 20 min.

 

Receptes

Harčo kopā ar hačapuri

Vairāk receptes...