 |
|
Ruošiame garnyrą. Ankštines pupeles sudėkite į su aliejumi įkaitintą keptuvę. Pupelėms sušilus pabarstykite jas Sāls, pipirais, kitais prieskoniais pagal skonį. Įpilkite 50-100 ml vandens ir troškinkite 10-15 min., kol pupelės suminkštės. |
| |
|
|
 |
|
Ruošinio žuviai turinį išmaišykite 100 ml pašildyto pieno. |
| |
|
|
 |
|
2 cm storio gabaliukais supjaustytą žuvį panardinkite į iš ruošinio ir pieno paruoštą padažą, sudėkite į kepimo maišelį ir supilkite į jį likusį padažą. Stenkitės viską daryti atsargiai, kad nepažeistumėte kepimo maišelio. Papildomai prieskonių nedėkite. Viskas, ko reikia, jau yra ruošinyje. |
| |
|
|
 |
|
Uždarykite maišelį segtuku, kurį taip pat rasite pakuotėje. Palikite 1 cm skersmens angą garui išeiti. |
| |
|
|
|
|
Maišelį pastatykite vertikaliai ant padėklo ir mikrobangų krosnelėje kepkite 20 min., nustačius 800W, arba 26 minutes, nustačius 600W galingumą. |
| |
|
|
 |
|
Paruoštą žuvį ir pupeles sudėkite į lėkštę, o maišelyje likusį padažą supilkite ant žuvies. |
| |
|
|
 |
|
Šiam receptui tinka bet kokios žuvies filė. |
| |
|
|
|
|
Žuvį kurį laiką galite palaikyti padaže, kad ji taptų dar aromatingesnė bei skanesnė. |
| |
|
|
|
|
Šį patiekalą galite paruošti ir orkaitėje! Tiesiog įdėkite maišelį į kepimo formą ir 40 min. kepkite orkaitėje, įkaitintoje iki 200 laipsnių. |
Receptes 
30 min.
4 porcijas 
vienkārša 
